为了宝宝的健康，在怀孕之前应有一个备孕的过程。在此过程中，很多女性都会在饮食方面更加注意。备孕期间不能吃什么？就是准妈妈十分关心的一个问题。 下面就给大家总结下备孕期间不能吃的几种食物

步骤/方法：

1

辛辣食品 有些人则偏重口味的食物 在这里要提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

2

高糖食品 备孕期间，准妈妈要特别的注意，不要因为口味变化而喜欢吃高唐食品 高糖的食物，会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续吃高糖食物，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不进会危害准妈妈自身的健康 还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死

3

腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐对身体很不利。孕妇对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。因为在怀孕期间吃腌制的食品会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

4

酒精类饮品 饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。如果女性在孕期饮酒的话，宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况。为了宝宝的健康，准妈妈在备孕期间一定要远离酒

注意事项：

饮食清淡