怀孕是一个比较辛苦的过程。俗话说，怀胎十月，有的准妈妈呢，在怀宝宝的时候反应特别大，天天呕吐，吃不下东西，严重时甚至喝水都会吐，之后朋友陪同去了医院，医生给了些有利的建议，才有了很大改观，现在特与大家分享下经验，希望能够帮到各位妈妈。

步骤/方法：

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怀胎十月是十分累人的，其中也需要注意许许多多我问题。怀宝宝的时候反应特别大，天天呕吐，吃不下东西，严重时甚至喝水都会吐，之后朋友陪同去了医院，医生给了些有利的建议，才有了很大改观，现在特与大家分享下经验，希望能够帮到各位妈妈。

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现在有的人比较怕事啊，觉得说只要保护得像温室里的花朵一样，就会保护的很好，但是呢，这种观念是错误的，孕期反而要经常开窗通风，保证好的空气质量，也会减少不良反应。并且可以适当的运动，每天买买菜，溜溜弯，甚至做些简单的家务活还是有利无害的。

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其实呢，心态也是很关键的。有一个良好的心态是很有利于宝宝的生长发育的，俗话说胎教胎教嘛，如听听轻音乐，去一些胎教班，上一些辣妈网与广大妈妈分享心情放松心情，心态一定要放平和。而且想想未来可爱的小宝宝，愉悦的心情就会盖过身体的不适的，我就是这样。

注意事项：

孕期反应不算病，请各位妈妈放松心情，主要靠个人心态，以及饮食上的调整。切勿自己乱服用各种药物或补品，可能会使反应更强烈。