我们知道小孩子都是处在生长发育阶段，尤其是那些一岁的小宝宝更是如此，就需要我们家长更加的用心去照顾，只有这样才能尽快的成长，因为这时候不但孩子免疫功能不完善，胃肠道发育也是不够成熟的，而且身体各个系统的调节能力也比较差，所以稍有不慎就特别容易拉肚子，如果我们家长用药的话，会让宝宝肠道内的菌群发生了紊乱，你们吃什么食物比较好哪？
步骤/方法：
1
首先一个胡萝卜汤，萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。将胡萝卜洗净切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水熬成汤就可以了。
2
再有就是乌梅粥，乌梅有泻肝补脾和涩肠止泻的功效，因此拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。我们准备适量的粳米和乌梅以及冰糖先净乌梅放到锅中，加水适量，煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥就可以了。
3
还有就是煮苹果，我们知道苹果的好处是非常多的，并且煮透的苹果有止泻的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的问题，不过一定要注意苹果要煮透才能起到相应的作用。
注意事项：
最后我们要说的这个年龄消化不良导致可能性多见，当然最好先做大便常规看看，如果没有什么特别的问题就好办，如果有的话就要先进行相关的治疗。
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