叮咚，三伏天来了！
俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”。
由于孕妇的基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温会比非孕期的时候高0.2-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又比较差，所以，孕妇会比普通人更怕热。
可传言却说，孕妇体质特殊，不能吹空调，莫非孕妈们真要忍受酷暑，死扛到底？
究竟孕妇可以吹空调吗?
答案是：可以吹。
孕妇吹空调的好处
1、适当吹空调有利于孕妇散热。夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，容易发生中暑，出现恶心呕吐、胸闷心悸的表现，甚至会导致高热、晕厥、脱水，对母子的影响很大。
2、空气闷热，人体感到热时，胃口也会受到影响。使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。
孕妇虽然可以吹空调，但是如果姿势不对，容易引起头痛头晕、浑身乏力、感冒等。
所以，孕妇吹空调，一定要注意以下几点。
特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
建议室内温度保持在26℃左右，室内外温差不要太大，理想的室内外温差是5℃～7℃。
3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。
如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。
所以，空调开3小时就要开窗通风。
孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风寒侵袭。
大热天，在外边毛孔是打开的，一回到家就开空调，温度骤降，容易诱发感冒。
使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。
打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免很多呼吸道疾病。
一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。
因此，空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。
反之，制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。
室内外温差大，因此，最好关空调后等几分钟，等身体相对适应再走出房间。
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