由于宝宝年龄小的原因，很多时候有什么不舒服的，头痛脑热的都不会说，所以做家长的应密切观察。做家长的应该知道，许多宝宝夜里好发烧，如果这时家里没有退烧药该怎么办呢？现在，我就给大家介绍几种宝宝快速物理降温的好方法吧。

步骤/方法：

1

一般情况下，宝宝的体温超过38度5以上才能予以退烧，宝宝发烧时可以先采取物理降温的方法，端盆热水给宝宝泡泡脚，水温最好在40度左右，妈妈可以反复给宝宝做揉搓的动作，使脚的温度提高，由于脚的温度上升，能促进血液循环，达到退烧的效果。

2

可取梨一个，切成块，放入锅中，加入冰糖，煮制20分钟后，待凉了以后给宝宝连汁带肉的服下，梨含有维生素C，可去除体内毒素，常用来降温或治疗咳嗽。

3

找一块干净的纱布，蘸上酒精，给宝宝擦拭全身，酒精蒸发热量，可以降温。及时给宝宝补充水分，防脱水，缓解发热症状。

4

不要给宝宝盖得太厚，及时散热，通风，防止发烧带来的并发症。

注意事项：

宝宝发热其实是身体抵抗病菌的自然免疫，不能盲目的使用退烧药，要请教医师在下决定。