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步骤/方法：
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首先，对于现在很多女性朋友们可以坚持拍打自己的私处几天，自己的身体情况应该就会好转。对于很多女性朋友可以每天拿出大约20分钟的时间，重点给自己拍打大腿根部两侧和小腹部，也就是人们所谓的“金三角”地带。
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其次，对于现在很多女性朋友们可以通过每天坚持拍打自己的私处，来缓解自身的月经不调以及痛经的问题。对于很多女性月经淋漓不着或者迟迟不到的这种情况可以通过拍打私处来缓解。因此女性朋友应该每天坚持拍打自己的私处，这样好处是非常多的。
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最后，在女性朋友月经干净之后，可以坚持每天用热毛巾覆一下自己的私处，然后进行拍打，拍打最好每天坚持20分钟左右的样子，这样效果会更加明显。通过拍打自己的私处，不仅能够起到对身体调理的作用，同时还能抑制很多疾病的发生。
注意事项：
通过上面小编为大家介绍的，想必对于大家，对拍打自己私处这种方法来进行身体调理的好处都比较了解了，所以小编建议女性朋友在每天该上床睡觉的时间，都要对自己的私处进行拍打20分钟，这样会使我们拥有一个更加健康的身体，同时也能让我们更好地工作和生活。
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