宝宝好不容易生下来，和我们见面了，下奶问题又成了一件大事，有好多妈妈生了宝宝以后奶水不够宝宝喝，或是根本没有奶水，妈妈心里都会是特别的站急，可是光着急是没有用的。现在我招大家几个可以下奶的小妙招。
步骤/方法：
1
最关键的是一定要让宝宝多吸妈妈的奶，宝宝吸得越多，妈妈的奶水就下的又快又多。如果不让宝宝吸，奶水很快会胀回去的。
2
多按摩乳房，我刚生完宝宝还在医院的时候，护士每天会来给按摩二次，多按摩乳房奶水就很容易下来了。
3
平日多喝汤，鲫鱼汤，猪蹄木瓜汤，通草鱼汤，汤中加入5克的通草，通乳效果都是非常的好的。一定不要吃一些易于引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，花菽，燕麦类，茶水之类的。
4
如果奶水还是不多，可以去中药店配点催乳的中药来吃。我当时是在我们当地的一个老中医那里抓了三副中药，喝了三天，很有效果的。
注意事项：
保持心情愉快最重要，让宝宝每天都能看到妈妈的笑脸吧。
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