我是一个刚刚才怀孕的准妈妈，这是我第一次怀孩子，对于很多的事情还很不懂，心里头觉得很不安，大夫说在怀孕的前三个月要注意安胎，不能太紧张了，可是我就是控制不住自己，知道该怎么办，不过我还是很期待这个小生命的到来的，听闻其他的宝妈讲，怀孕的时候还会有胎动的，但是我现在还没有感觉，不知道还要等多久才会感觉到宝宝的胎动了。
步骤/方法：
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一般怀孕三个月之后才会有胎动的。其实很多第一次当妈妈的人在刚怀孕的时候都是非常紧张的，但是这样的心理状态对宝宝的发育不好，准妈妈在怀孕初期，最好还是先听听一些育儿的课程来消除自己的紧张。
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怀孕的前三个月要稳胎，所以这三个月不能有夫妻生活，而且怀孕的准妈妈要注意多吃点营养丰富的东西，孕妇奶粉也要吃，在怀孕的期间孕妇还要补钙，这个有利于宝宝今后的发育和成长。
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孕妇在怀孕的时候，最好是多出来晒晒太阳，因为孕妇不能做剧烈的运动，但是孕妇可以散散步，也可以做一些简单的四肢运动，但是不能过于劳累，孕妇在怀孕的时候还要注意休息，睡觉的姿势也要注意。
注意事项：
孕妇在怀孕期间，最忌讳就是有很多的不安或者是紧张感，这些因素都会影响到宝宝的健康发育，如果克制不了就多听听音乐来放松一下自己。
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