孕妈妈在孕期一定要注意补充钙质,孕妇如果缺乏钙,不仅会影响自己的身体,还会影响孩子的健康发育。你知道孕妇缺钙会对宝宝有怎样的危害吗?你知道孕妇应该怎么正确补钙吗?
步骤/方法:
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缺钙的孕妇生出宝宝之后,宝宝容易抽筋,通常认为这是睡梦中的宝宝被吓着了,其实不是的,宝宝在长身体,这是抽筋,是缺钙的表现。半岁前的宝宝大脑神经发育很不成熟,控制能力较差,睡觉的时候还会容易夜惊,这也是缺钙的表现。
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缺钙的宝宝长牙晚而且长的牙齿次序混乱,牙齿的釉质粗糙。对于宝宝非常的不好。有一些宝宝也容易腹痛,缺钙会导致神经兴奋加强,从而会肠痉挛,继而导致腹痛。
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孕妇一定要注意补充钙质,多吃一些富含钙质的食物,多喝牛奶,同时注意躲摄入维生素D,这种维生素可以促进钙质的吸收。多晒太阳,阳光可以促进身体合成维生素D.
注意事项:
孕妈妈要注意营养搭配均衡,补充钙质的时候要注意从食物中摄取,也可以吃一些钙片。
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