怀孕期的准备是一个非常重要的时期，如果不注意的话就有可能对宝宝产生影响奥。那么在怀孕前爸爸妈妈们要注意什么才能保证自己生的宝宝健康快乐呢、我们一起来看一下。

步骤/方法：

1

在孕前的爸爸要注意放松。因为爸爸们的工作是很辛苦的，所以长久这样就会对爸爸的精子质量有一定的影响。所以在怀孕前，爸爸们要适当的放松一下自己的身体，但不要长久的开车奥。

2

在怀孕前妈妈最好不要用化妆品。女性爱美是大家都知道的，但是在怀孕前就不要用化妆品了。因为化妆品中含有一定的铅，虽然很少，但是会对宝宝有影响。有可能会让宝宝变笨，所以在怀孕前千万不要用化妆品。

3

要防止辐射。在怀孕前最好是不要接触电脑或者是手机这种辐射性很大的东西，不然就有可能造成宝宝的畸形。但是如果必须要用电脑进行工作的话，可以带一个围裙，这样也会有一定的效果预防辐射。

注意事项：

只有做好怀孕前的准备，才会让自己拥有一个更加健康的身体去怀一个健康的宝宝。