作为家长，看着自家的孩子比同龄人矮半个头，是不是很着急？其实，想让孩子长得更高，家长们可以把握好后天因素！今日，就和健康君一起来看看怎么帮助孩子长高吧！
这两个阶段，身高是人体生长最快的时期，所以每个家长一定要在这两个时期注意孩子的身高。
婴幼儿期（0-3岁）：0-3岁的小孩是生长最快的时期，一定要注意喂养的问题。这个时候如果营养不良，对小孩的身高影响非常大。
青春期，指11-13岁。
营养是儿童生长发育的物质基础。孕期，尤其是孕晚期、婴幼儿（1～3岁）的喂养对孩子的生长是非常重要的，在这几个关键阶段需加强营养，摄入充足的营养，包括：优质高蛋白（鱼、禽、蛋、奶、乳、豆类）；维生素（绿叶菜类、水果类）；微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品）；铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜）；锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。在生长加速期，婴幼儿和青春期儿童可补充维D+钙。
想要孩子长高，一定要睡好觉！孩子长高与生长激素分泌有一定的关系。人体生长激素在夜间10点睡眠后分泌有个生理高峰，在熟睡时分泌高峰更明显；另在凌晨5点会再次出现一个生长激素高峰。
想要长高，千万不要熬夜，尽可能在晚上10点前上床休息，才有利于长高。
这些运动对身高有帮助：弹跳的运动，如跳绳、打篮球、打羽毛球、游泳等；引体向上运动，如体操等，对长高都有好处。
补钙在两个阶段很重要：1-3岁婴幼儿，青春期孩子需要补钙，否则会致缺钙。
各位宝爸宝妈们，孩子长高忌揠苗助长，要科学增高。要了抓住孩子身高增长的关键时期，一旦发现孩子矮小，可尽早到医院就诊，明确原因，及时治疗。
有很多妈妈以为母乳在哺乳过程中都是一样的，其实不然，母乳是非常神奇的，它根据宝宝生长的每个阶段发生变化，不断的调整适应宝宝，所以不同时期的母乳所含有的营养物质成分及比例是不同的。母乳可以随着宝宝的长大而不断变化，但妈妈不能简单地以母乳的颜色和稀稠程度，来判断母乳是否有营养。初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳1、初乳：产后7天的乳汁初乳中的钠、钾、氯浓度比成熟乳高，蛋白质、维生素、矿物质、抗体的比例也比成
对每一个父母来讲，早上叫孩子起床都是一件困难的事情。特别是秋冬季节，久而久之很容易就不耐烦了，采取杀伤性叫醒，其实这对孩子一天的心情是有很大影响的。人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。给孩子充分的起床时间。当然，这个时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟，请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。千万不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来！01什么叫杀伤性叫醒呢？即用惊醒
朵妈以前就科普过，世界卫生组织建议，满6个月就能给宝宝引入辅食了，而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但最早不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。但有些妈妈很是疑惑：明明我很少给宝宝吃零食，更别说含盐多糖、高热量、难消化的辅食了，可是为什么我的宝宝还是长得比别人家的宝宝落后一些？朵妈猜测，很可能是宝宝的辅食中，经常出现那些看似很有营养，但实际上营养密度很低的辅食，比如以下这5种。1米汤或清稀饭米
宝宝很快就要驾到啦，怎么科学地喂养宝宝，准妈咪们都知道吗？今天，为大家整理了0-1岁宝宝每月喂养要点，从最初的母乳喂养或人工喂养，到添加辅食，再到接近幼儿的饮食都有哦，快提前收好吧。010-1岁宝宝每月喂养要点怎样喂养新生儿宝宝出生头两周里不宜规定喂食的时间和次数，视实际情况来调节。因为宝宝胃小，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足，更快地生长。母乳喂养世界卫生组织主张新生儿出生后就应
新手爸妈一遇到新生儿稍有点风吹草动时，往往会急得不知所措，提心吊胆好几天。那么，哪些异常表现是要家长提高警惕，须尽早就医呢？面色：皮肤黄染足月新生儿面色是红润的，但由于新生儿胆红素代谢的特点，出生时胆红素产量大于胆红素排泄量，约五六成的足月儿和八成左右的早产儿会出现生理性黄疸，表现为皮肤轻微的黄染。对轻微的生理性黄疸的主要处理方式是多喂奶、多排泄。但如果孩子皮肤黄染厉害，尤其面部、眼睛巩膜、躯干、