在宝宝的成长阶段中，一直都需要合理补钙，才能促进宝宝的健康成长，而补钙的关键是吸收，妈妈们应该在日常的生活中就要注意加强宝宝钙的吸收，今天我跟大家分享，宝宝缺钙的食疗方法

步骤/方法：

1

虾皮西葫芦饼：取淡虾皮50克，清水100ml，西葫芦一个，面粉、牛奶各适量。1 将虾皮用植物油炒熟，加100ml清水，放入食物料理机中捣碎，加工成虾酱 2 西葫芦去皮，擦丝，加入面粉，牛奶，虾酱，搅拌成糊状 3 平锅置火上，倒入油，将加工好的糊状物倒入平锅，塌成软饼即可。适用于8个月以上的宝宝

2

五仁粉：取芝麻、核桃、杏仁、松子、花生5种坚果，在春夏以2：2:1:2:4的比例，秋冬以2:2:2:2:3的比例，在280°高温烤箱预热10分钟，烤熟，去湿，去油，然后打碎成粉，给孩子每日食用，可以拌饭，拌粥，8~12个月的宝宝每天食用5~10克，1~3岁的宝宝每天食用10~20克

3

骨头汤：各种动物骨髓、骨头适量，敲碎后用文火慢煮，吃的时候去掉浮油，放些青菜即可，适用于8个月以上的宝宝

注意事项：

宝宝补钙，要经常晒太阳，可以促进钙的吸收