怀孕期是准妈妈生小宝宝的关键时期，由于准妈妈体质特殊性的改变，身体的一些反应也会有一些的变化。那么在怀孕的早期，准妈妈要怎么护理呢？
步骤/方法：
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出现恶心呕吐的话，在平时的饮食中，尽量食用一些清淡的食物，注意身体的调养，让自己有一个良好而持久的精神饱满状态，选择自己喜欢吃又对身体有好处便于消化的食物。
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要合理的进食，不要因为呕吐的原因就什么东西也不想吃了，实际上这一行为不仅对自己有不利，而且还对于肚子里的小宝宝健康的生长发育也有不利的影响。
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在呕吐的症状减轻的时候，可以适当的补充一些蛋白质比较高的食物，鸡蛋、鸭蛋。、豆制品。海产品和肉制品等，这样对自己和小宝宝的发生都有很重要的作用。
注意事项：
怀孕期间的准妈妈一定要科学合理的注意自己的饮食搭配问题。
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