好多女性朋友在准备要孩子之前，总是束手无策，不知道该做些什么，注意些什么才能够生出一个健康聪明可爱的小宝宝，女人在怀孕之前应该注意什么呢？

步骤/方法：

1

女人在准备要孩子的时候就要戒烟戒酒，更不要吸毒，烟酒对人的伤害非常大，吸毒更会危害健康，好多流产，畸形的孩子，多是因为在怀孕之前吸烟酗酒，吸毒导致的。

2

在怀孕之前应该有一个健康的身体，因为怀孕后胎儿要汲取母体的营养，所以，怀孕之前，应该有一个合理的饮食，营养要均衡，可以坚持每天喝牛奶新鲜的果汁，每天吃的事物都必须是新鲜的，可以多吃一些含蛋白质多的豆制品，和一些五谷杂粮。尤其应该补充钙和叶酸。

3

因为怀孕期间体重会增加，为了在生完孩子后保持一个好的体型，可以做一些运动，达到减肥的目的，让体重在一个健康的范围内，千万不要节食减肥。

注意事项：

怀孕之前不要吃避孕药，不要在危害健康的环境里工作