孩子们对很多好吃的都没有抵抗能力，一不小心就会造成积食消化不良等状况，所以做父母的一定要知道哪些是孩子们不好消化的食物，然后避免并防止孩子们去吃这些食物，为了孩子们的健康，父母们多看看吧。

步骤/方法：

1

辛辣的食物不宜多吃。辛辣的食物会刺激到肠胃，增加肠胃负担，不利于不了消化，尤其是孩子，消化系统功能不如成人的强大，更加脆弱。所以辛辣的食物孩子们还是不要多吃的好。

2

油炸的食物不宜多吃。就像孩子们最爱的鸡块炸薯条之类所谓的垃圾食品，里面含有大量的油脂和脂肪，这两种东西都是不易消化的，容易产生积食，导致孩子们肚子不舒服之一类的事情发生。

3

巧克力等含有大量热量的糖果。这些东西会带来大量的热量，使胃部胃热难受，胃肠动力不足，以致消化不良，若果要吃的话，一天也只能吃一点点。

4

豆类食品也是不宜多吃的。大家都知道豆子吃多了会产生过多的气体，故而才有豆子吃多了会放屁的说法，所以豆类吃多了会引起肠鸣，腹痛等状况。但小孩子多吃豆类可以补充很多蛋白质，其实可以用做汤的方法来减轻上述状况。

注意事项：

过凉过刺激的食物对肠胃的伤害也很大，比如冰激凌，这个不宜多吃哦。家长们一定要狠下心给孩子们多忌嘴哦