叶酸对于孕妇来讲十分重要，叶酸如果缺乏会导致胎儿神经管发育缺陷，因此孕妇补充叶酸已成为共识。但是叶酸的补充并不是盲目的，需要根据医嘱合理、科学地进行服用。
步骤/方法：
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补充叶酸的时间有讲究。关于补充叶酸一直有个误区，以为是怀孕时才需要服用，事实上，在备孕时，也就是怀孕之前就需要服用的。另外，怀孕前三个月也要坚持补，前后大概要补半年左右。
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从食物中获取叶酸。人体不能自己合成叶酸，只有从食物中摄取。正确地烹制才能保证食物中的叶酸不致流失太多，叶酸比较丰富的食物有动物肝、肾、绿叶蔬菜等，孕妇可以有意识地多食用这些食物。
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补充叶酸时要禁忌药物配伍。如果怀孕前一直长期服用避孕药、抗惊厥药等，是不能同时补充叶酸制剂的，需要停止上述药物后再进行叶酸的补充，否则会干扰叶酸的代谢，起不到应有的效果。
注意事项：
孕妇补充叶酸要及时，并且要确保方式正确，否则可能起不到补充的效果。另外，叶酸并不是越多越好，补充时一定要严格遵医嘱。
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