哺乳期要上班该怎么喂宝宝?
我的产假是90天，上班后我还坚持母乳，我总结了一些经验，既不耽误工作，也能让宝宝尽量吃上母乳，我和大家分享一下吧。
我的产假是90天，上班后我还坚持母乳，我总结了一些经验，既不耽误工作，也能让宝宝尽量吃上母乳，我和大家分享一下吧。
步骤/方法：
1
每天坚持至少三次亲自哺乳宝宝，因为这样才能保持乳汁的分泌。
2
上班时带上清洁过的吸奶器，奶瓶（2个），保鲜袋。如果觉得涨奶，就用吸奶器把奶水吸出来，要尽量把乳房吸空，吸出来的奶水如果单位有冰箱，可以放在冰箱冷藏，如果没有的话，母乳在26度以下，都可以保存6个小时。
3
每次挤出的母乳要在奶瓶处标上时间，喂宝宝的时候，按先后顺序。放在冰箱冷藏的母乳连同奶瓶放锅里隔水加热，千万不能把母乳直接倒锅里煮，这样会破坏母乳的营养成分。
注意事项：
已经解冻或加热过的母乳就不能再次冷藏了，宝宝喝不完的就直接倒掉。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
精彩推荐
宝宝辅食不宜混搭的有哪些?
育儿真的是一门很深的学问呢.宝宝的吃算是首当其冲了.宝宝吃得好,吃得健康.宝宝自然更健康,宝宝吃得不科学同样会导致宝宝不健康.所以宝宝辅食就也是一门学问.有很多辅食是不宜混搭来吃的.下面我来讲讲.
祛除妊娠纹我们要如何做
按摩可以加速血液循环，让肌肤对于润肤精油以及各种营养成分做到充分的吸收，增强皮肤弹性，有效改善妊娠期皮肤松弛粗糙的现象。
孕妇饮食禁忌
很多人在怀孕后都会吃各种各样的营养品还有补品，生活中的一些蔬菜还有水果也都是换着花样来吃。其实要知道的是，孕妇虽然是需要补充营养，但是生活中还是有什么的食物孕妇是不可以吃的。现在与大家一起分享一下，日常生活当中，孕妇不可以吃哪些食物！
服用避孕药后发现怀孕了对胎儿有害吗
有的还没有准备好生宝宝的夫妇，意外怀上了孩子，这让小两口纠结不已，不知道这个孩子该不该要，因为在发现怀孕前吃了避孕药物。
祛除妊娠纹的方法
妊娠纹是因为孕期随着孩子长大腹部承受了很大的压力导致肌肉纤维层的断裂而产生的红色斑纹，用运动的方法去除妊娠纹还是有效果的。