不同的年纪，不同的生理阶段，发生月经量比较多的原因也各不相同。我们知道女人在哺乳期的时候月经不正常是很常见的，哺乳期的时候月经不调要怎么办呢？

步骤/方法：

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每天都要过得开心一点，还要适度的做做运动，这样有利于身体的健康，身体健康了，月经自然就会乱七八糟了。

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吃饭的时候一定要合理的搭配。最好不要用药补啦，药补不如食补，因为是药三分毒，不管药多好，都有一定的副作用哦。所以用药来调理不如用吃的来调理。或者是在用药的调理的时候再配合上饮食，这样可以减少药对我们的损害，效果也会更好。

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月经不正常的人总是在要来月经的前后那几天里精神紧张，这其实对身体是没有任何好处的，还有可能会让情况越变越糟糕哦。所以不用去想月经不调要怎么之类的问题，要学会放松心情，保持良好的心态，这对月经的正常是很重要的。

注意事项：

哺乳期的时候月经不正常一般是不用去调整的，慢慢的它会自己恢复的，但是要肯定的是月经没有正常来，不是因为怀孕了。