我家宝宝一岁吗，最近无论是晚上还是白天都特别容易出汗，有些时候天气特别冷也容易出汗，摸摸身上一点都不热。一开始认为是热的，到了后来去查了微量元素才知道是因为缺钙的原因，现在告诉大家几种补钙的方法

步骤/方法：

1

首先要经常带着宝宝出去晒太阳，直接接触太阳光的照射，第一有杀菌的左右，第二可以间接地补钙，不用吃药就会明显的有改善

2

其次，饭补，我们都知道虾皮里面可以很好地补钙，把虾皮剁碎了，放到稀饭里或者包水饺，我基本都是放到稀饭里吃饭的时候给他，他也比较喜欢吃。及经济又实惠。多喝一些大骨头汤，里面最好是放点海带。骨头海带里面也是含有大量的钙成分的。

3

不建议用的方法，但是很多宝妈妈经常用的方法，我也用过，那就是吃钙片，我给宝宝吃的是哈药六厂的钙铁锌，还有迪巧钙。虽然很管用，但是我个人感觉吃这些钙片应该会有一定的副作用还是食补比较放心。

注意事项：

如果宝宝缺钙比较严重，还是建议去医院。