从宝宝出生开始就应该正群的补钙了，如果不及时补钙，宝宝缺钙就会爱出汗，并且爱哭闹，这时家长才想起来给宝宝补钙其实已经有些晚了。

步骤/方法：

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首先从宝宝出生的时候开始就要给宝宝及时服用鱼肝油了，等到五六个月的时候就要带宝宝去医院检测微量元素，根据检测的结果是否缺钙在进行补钙。切不可盲目的补钙，有的家长认为补钙越多越好，这是非常错误的，钙补多了反而会对身体造成伤害，适量就可以了。

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其次就是检测到宝宝真的缺钙，那么就要食补就是平时多给宝宝吃补钙的食物，比如小虾皮，大骨汤等，虽然食补疗效很慢，但是对身体是没有任何伤害的，反正宝宝每天都要吃饭还不如多吃补钙的食物，药补就要选一种适合宝宝的钙来服用，不要看见别人吃的钙效果好就给自己宝宝买，不一定合适的，要咨询医生。

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最后就是一定要每天晒太阳，不要小看晒太阳这种方法，经常晒太阳能让钙更好的吸收到身体里，单纯的补钙也许宝宝不会吸收很多钙，需要靠晒太阳来辅助补钙。而且每天多晒太阳还会杀灭病菌，补钙杀菌两不误，但是记住不要隔着玻璃给宝宝晒太阳，这样对补钙是没有作用的。

注意事项：