我是剖腹产生的孩子，住院的第二天医生就让下地，刀口特别疼，就别说伤厕所大便了，那是很痛苦的事情，所以我的大便很少，甚至根本没有。回到家后，刀口没有疼的厉害，但是大便还是少，有时很干出现便秘的情况。我吃的并不少，医生说是虚火太旺了，让我在饮食上多调理下。

步骤/方法：

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坐月子的时候补的比较多，所以上火严重，造成了便秘的情况。有些药粥对大便很有好处。熟地黄、川芎、当归、白芍、火麻仁各十克，大米适量。这些药材在一起煮，等到药汁浓郁后取出汁，然后再加入大米熬，直到熬烂为止，还可以加些白糖调口味。

2

坐月子需要补血，但是又不能大补，这样容易上火，所以药粥可以起到温补的作用。何首乌三十克，柏子仁十克，大米若干，几颗红枣。将食材放入水中泡泡，等软了后开始熬，汤熬浓后，只要药汁，然后加入大米和红枣，和熬粥一样，等熟了后加入一些糖就可以了。

3

龙眼肉、白术、党参、当归、黄芪、木香、酸枣仁、远志、茯苓、柏子仁各十克，若干红枣，甘草五克，生姜三片，大米适量。把这些药材放入水中浸泡，等软了后再煮，取出药汁，加入大米和红枣再熬，熬到有枣香后加入白糖。

注意事项：

坐月子期间不能乱吃药，但是如果便秘严重需要咨询医生，适当用药。