哺乳期应该吃什么 哺乳期的妈妈一定要注意自己的饮食,妈妈的饮食不当宝宝就遭殃了,比如妈妈吃了凉的东西,宝宝有有可能拉肚子,妈妈吃了容易过敏的食物,宝宝就会起湿疹,所以新手妈妈注意下面几样东西最好不要吃。

哺乳期的妈妈一定要注意自己的饮食,妈妈的饮食不当宝宝就遭殃了,比如妈妈吃了凉的东西,宝宝有有可能拉肚子,妈妈吃了容易过敏的食物,宝宝就会起湿疹,所以新手妈妈注意下面几样东西最好不要吃。

步骤/方法:

1

哺乳期的妈妈最好少吃巧克力,巧克力里面有可可碱,可以通过母乳到宝宝肚子里,这个东西对宝宝的危害是很大的,而且吃巧克力会会影响产妇的食欲,容易长胖

2

新手妈妈也不要喝茶,茶叶里面的物质通过母乳传递到宝宝嘴里,宝宝容易哭闹,而且宝宝容易睡不好,如果特别想喝茶就喝特别淡的茶。

3

哺乳期的妈妈不要抽烟,喝酒,咖啡可乐都不要喝,喝咖啡会使人的中枢神经兴奋。少量的就能帮助妈妈分泌乳汁,多的话机会抑制分泌母乳。所以妈妈们要注意了

注意事项:

母乳期间妈妈要注意很多要哺乳期是不可以吃的,妈妈生病了最好问过医生之后再用药。安全第一

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