每当到了换季的时候不管是宝宝还是大人还是老年人总会有一部分人出现一些流感的症状和情况，为了让宝宝更加健康舒服的成长发育，怎么样去帮宝宝们预防流感也是家长们必须做的事情之一了，只有保证了宝宝的健康才能保证了宝宝的成长。

步骤/方法：

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首先呢我们要保证宝宝吃的食物里面含有各种的维生素和身体所需要的营养物质，只有这样宝宝的抵抗力才可以强一些，不至于那么轻而易举的就被病魔所侵犯并且打倒了，所以家长一定要保证宝宝们的营养均衡，该补充的营养一定要补充得到，不能出现过多或者过少的情况，并且还应该及时的纠正宝宝偏食的情况，这样才能最大力度的保证宝宝摄入食物的营养均衡。

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其次周围的环境也是很重要的，如果四周的环境和空气都是被极度污染的，那么这种生活环境对宝宝来说无疑是不合格的，因为一些病毒会通过空气来慢慢的进入人体，小孩子的抵抗力差，自然而然就成了环境污染的代替品了，所以我们一定要保护环境，为自己的下一代创造一个好的生活环境和条件。

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宝宝们还应该有适量的运动，因为只有自身不断的运动，宝宝们才可以增强自己的体质，不至于说有一点点的不适就会生病的很严重，但是运动的程度也不能让宝宝们感到疲劳了，因为疲劳的时候是病毒最好的侵犯时机。

注意事项：

宝宝们的体制本来就很差劲，所以我们的父母一定要把宝宝好好的给呵护起来。