我刚生完孩子没多久，宝宝也是吃的母乳，但是有时候总感觉宝宝奶不够吃，不知道是不是跟我平时的吃方面有关系，我想通过一些补的食物让身体好一些，还特意去问了医生，医生介绍了几款食疗的方法，可以在哺乳期增加营养又对身体好。
步骤/方法：
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我去药店买了鹿胎膏，医生说鹿胎膏对产后的人吃，是特别有好处的，我现在每天都吃上一点，鹿胎膏有补血养血的作用，对人虚的人吃了是不错的。
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还买了阿胶和核桃仁，先把阿胶加点水熔化，只要加热就会慢慢的熔化，等到熔的差不多的时候，加入核桃仁，然后一起吃，阿胶也有补血的作用，对刚生完孩子的人吃了是不错的。
3
哺乳期的人还可以多喝一些汤之类的，比如说鲫鱼汤，就是一款特别好的汤，经常喝鲫鱼汤的人，皮肤也会好很多，还可以帮助下奶，对身体很好。
注意事项：
1平时要多吃大枣，还应该吃些紫薯类的食物，对产后体虚的人是很好的食物，平时还可以多吃些水果，但要温的，少吃冷的。
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我现在怀孕快进中期了，可是前几天不知道是着凉还是吃坏了东西，肚子开始难受，还拉肚子好几才，我有赶紧去医院看过，医生觉得不是很严重，没必要吃药，让我平时注意，还跟我说了几个可以平时止泻的方法。
在知道自己怀孕之后，女人的第一感觉就是，哇，我要当妈妈了，会开心兴奋好长时间，但是随着妊娠反应的出现，一些准妈妈就开始不那么开心了，一个是因为妊娠反应实在是难受，另一个是担心宝宝会不会受到影响，因为自己胃口也不那么好了，也休息不好，那么，准妈妈怀孕之后要多吃些什么宝宝才会长的更健康呢？
如果您发现您的孩子老是喊头痛、头晕、晚上睡觉的时候会被惊醒、有时肚子痛，那您要注意啦，带孩子去医院检查一下吧，可能是小儿偏头痛哦。
宝宝马上4个月了，新妈妈也面临着要重新回到工作岗位，这个时候问题就来了，是给宝宝断奶只吃奶粉呢，还是母乳和奶粉一起吃呢，很多新妈妈都纠结于这个问题，如果工作的地方离家里近还好，远的就会考虑给宝宝断奶了。
上次和同事讨论，月经来了之后还能不能给宝宝吃母乳了，同事说不可以吃了，那个时候母乳会有毒的，当时我还信了，没想到，刚过了两天，自己月经就来了，当时也没太在意，还是继续给宝宝吃的母乳，不知道同事说的有没有道理。