孕期饮食应该注意的事项
怀孕对每个家庭都是一件特别重要的事情，这预示着一个崭新的生命正在孕育，所以这个时候孕妇的饮食是特别重要的，因为孕妇的饮食是关系着胎儿的生长发育的，我怀孕的时候就看了许多这方面的书籍，今天就跟大家分享一下孕期饮食应该注意的事项。
怀孕对每个家庭都是一件特别重要的事情，这预示着一个崭新的生命正在孕育，所以这个时候孕妇的饮食是特别重要的，因为孕妇的饮食是关系着胎儿的生长发育的，我怀孕的时候就看了许多这方面的书籍，今天就跟大家分享一下孕期饮食应该注意的事项。
步骤/方法：
1
少吃含糖量高的食物，因为吃多了含糖量高的食物会让孕妇的血糖增高，会增加胎儿体重过高、妊高症、畸形儿的发生率。
2
不要吃过多的高蛋白食物，因为高蛋白食物会增加胃肠负担，让孕妇食欲减退，还会引起孕妇头晕、疲倦、腹胀，从而影响食欲。
3
不要吃高脂肪的食物，因为常吃高脂肪的食物会增加大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度，大大增加女性胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险系数，而且还会增加催乳激素的合成，导致乳腺癌的发生。
注意事项：
孕期还需要注意的是尽量不要从事重体力的劳动，尤其是孕晚期，否则容易引起流产。
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