怀孕可以分为三个时期，前十二周被叫做早期，十三周到十七周被叫做中期，十八周之后被叫做晚期。怀孕后最明显的症状就是停经，在怀孕的前三个月是最容易感受到不适症状的时候。随着时间的流逝在十二周以后这些不适的症状就会自动消失，因此孕妇不应该随意使用药物，未免对腹中胎儿造成影响，有症状要及时和医生沟通，尽量用非药物的方式解决。
步骤/方法：
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怀孕早期就是指的一周在前十二周内，在这个时候最容易出现不适症状。比如说孕妇会觉得食欲不振，头晕乏力，畏寒嗜睡等这些表现。有的孕妇甚至会在晨起的时候感到恶心呕吐，这些都是正常的现象。
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怀孕前三个月的反应最大，而且这个时候的孕妇可能会在饮食上有所挑剔，不喜欢吃过于油腻的食物，而且还特别喜欢吃酸的食物都是妊娠反应。这个时候孕妇的饮食就主要以清淡并且能够保证营养摄入为主。
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孕期的恶心呕吐是正常现象，如果此时没有胃口，可以多吃一些颜色鲜艳的蔬菜水果，比如番茄或是黄瓜都是不错的选择，既可以勾起孕妇的食欲同时也可以补充维生素，同时孕妇也要多补充蛋白质和微量元素。
注意事项：
孕早期是比较危险和不稳定的阶段，这个时候切忌过度劳累，因此孕妇要保证睡眠的充足，并且适当进行科学的锻炼，避免情绪大起大落。
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