我家姐姐怀孕后期总是说乳头疼，乳房不舒服，到妇幼保健院去看了下，医生说是乳头皲裂，需要做乳头以及乳房的保健工作，我姐照着医生说的做了，果然好了很多，下面把经验跟大家分享一下。
步骤/方法：
1
乳头是一个突起的组织，表皮比较细嫩，很容易受损伤，在怀孕后期，一定要注意乳头的清洁，乳头上出现分泌物的时候，要用孕妇专用皂和清水清洗，洗后要涂上些植物油，比如橄榄油和芝麻油，都能促进乳头小伤口的愈合。
2
平时可以用柔软的新毛巾，轻轻摩擦乳头，使乳头皮肤进一步锻炼，使表皮逐步增厚变结实，为哺乳期做好准备。
3
睡前打圈按摩乳头以及乳房，促进乳房的血液循环，增强乳房的抵抗力，防止乳头皲裂引起乳房感染。
注意事项：
乳房皮肤细嫩，刚开始按摩的时候慢慢来，不能太用力。
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