我的好友小可才知道自己刚刚怀孕了，家人都高兴的不得了，把小可当成公主一样，小可的心情也是非常的激动，已经要当上妈妈了，要为小宝宝做点什么呢，自己也要注意哪些呢，小可找到了我，我已经是一个孩子的妈妈了，我要把我所了解的都分享给小可，也分享给每一个准妈妈。

步骤/方法：

1

在怀孕的头三个月，应避免搬运重的东西，也不要做激烈的运动，不要过度劳累，多休息，怀孕初期也是胎儿最不稳定的时期，所以尽量不要有性生活。

2

怀孕的前三个月里，要补充叶酸，叶酸的作用主要防止兔唇、婴儿神经管畸形的，很多蔬菜里含有叶酸，所以我们也一定要多吃蔬菜。

3

准妈妈们在饮食方面，要尽量选择易于消化的食物，少食多餐，这样可以避免呕吐，不要喝念有酒精的饮料，酒精饮料会影响母体的健康和胎儿的发育。茶和咖啡因型饮料最好也不要喝。

4

准妈妈们一定要在整个孕期按时做产检，并积极的配合医生，避免缺陷的小宝宝的出生。

注意事项：

整个孕期尽量不要吃药，如果哪里不舒服，需要吃药时，一定要先咨询医生，千万不能擅自用药。