很多妈妈，都知道在怀孕的时候，要补充叶酸，可是，该怎么补叶酸，什么时候开始补，补到什么时候，估计多数妈妈都说不清楚了，现在让我们来一起补充下知识吧。
步骤/方法：
1
叶酸，是合成蛋白质和核酸的重要因子，也是主要用来预防胎儿神经系统发育畸形，孕妇早产，流产的用处，尤其是在怀孕的头三个月，医生都会要求补充叶酸，达到预防的目的。但是叶酸的补充要适量，过量的话，也会导致经期紊乱的。
2
我们市面上可以买到的叶酸片，斯利安叶酸片是很多准妈妈的选择，每片药剂含有叶酸0.4毫克，是孕妇每天所需要的，也就是说，在只要每天吃一片就完全满足孕妇的需要。
3
很多的食物中也都含有叶酸，尤其是绿色的蔬菜，五谷杂粮，猪牛肉，鸡肝，香蕉苹果等水果中，都含有叶酸，我们平日也可多吃这些食物，也可有效的预防胎儿的神经管畸形的。
注意事项：
有的医生也建议，在备孕的时候，也要补充叶酸的，准妈妈可以遵医嘱，再进行补充。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
孩子便秘时，要吃药打针来治疗，不仅孩子痛苦，家长看着也揪心。家长们应该从日常生活着手，培养孩子养成良好的生活习惯，预防孩子便秘。
宝宝晚上还要吃夜奶，让人很疲惫，而且对宝宝的牙齿也有影响，我们该如何断掉宝宝吃夜奶的习惯呢，还能让宝宝不会因为吃夜奶哭闹呢？
正常的婴儿都是要在妈妈的肚子里呆到九个多月的,主要是靠吸收妈妈身体内的营养来让自己的身体慢慢成型,然后慢慢变的强壮.如果是没有达到时间就出生的早产儿,因为时间不足,身体都不会太好.今天呢,与大家分享一下怎么喂养可以让早产的宝宝身体越来越强壮!
夏季天气热，大人有时候也不想吃饭，更何况孩子，那孩子为什么会在夏季，出现厌食，和消化不良的情况呢？我们今天来了解一下吧。
手足口病是一种传染性比较强的疾病， 对于患儿的危害是非常的大的，平时家长们一定要做好预防措施，如果宝宝得上了手足口病的话，也要好好的来做好护理措施。一起来了解下吧。