小孩子是父母手心中的宝，小儿感冒更是父母所担心的，那么小儿感冒应从哪里入手呢？下面分享下我的经验。整个感冒的发生过程中，“上火”(肺热)是根本，起到决定性的作用，那么小儿感冒也是一样的，要从清除肺热着手。

步骤/方法：

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注意饮食，多饮水。水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。

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选用一些中成药：清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，还可以选用防风通圣丸或黄连上清丸。可服用一些凉茶。因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。

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可具有清热解毒、通便作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。

注意事项：