孕妇在夏天的时候，因为天气较为的炎热，这样就会导致身体流汗较多，从而使身体中的盐分流失的比较多，这样就会让孕妇有了身体燥热的情况发生。而一旦身体有了燥热的现象后，往往就会有口干舌燥和心烦意乱的情况发生。这样对于日常生活中得意饮食和休息都会造成了影响，所以，及时的调理是非常重要的。那么到底怎样缓解孕妇燥热？
步骤/方法：
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建议孕妇再出现了燥热的现象后，首先饮食要以清淡为主，同时，日常饮食一方面要特别讲究饮食卫生，以防消化性感染引发早产。另一方面又要特别注意营养，食品要新鲜多样。为保证母体和胎儿的营养，可适当多食新鲜蔬菜及水果。
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有些孕妇因为燥热的原因会喜欢吃一些冷饮，这其实是非常不好的，因为吃了冷饮之后都容易伤脾胃，这样对于胎儿健康会造成影响。所以，建议最好可以喝由鸡肉、猪肉、紫菜、香菇等做成的汤。
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最后，千万要避免擅自服用具有泻火作用的药物，一旦用药不当都容易造成先兆流产的情况发生。因此，如果调理无法改善燥热时，建议最好及时咨询医生，在医生的指导下，服用降火的药物进行治疗。
注意事项：
只要能够适当的多进行调理，那么孕妇的燥热现象都是可以得到有效改善。而在治疗时期，一定要注意保持充足的睡眠，避免身体处于疲劳的状态。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除我今年已经有三十一岁了，在去年怀孕后，到现在已经怀孕有七个月了，可直到最近一个月因有人说房间有装修味道夜里醒来三次，后来时好时坏，有时候夜里醒来一次，最近几天，夜里根本无法入睡，要睡着了又弹起来了，焦急不停想上厕所。现在弄的我白天一点精神都没有，总是感觉混混沉沉的，特别的不舒服，那到底孕妇失眠应该要怎么办?
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