过去了前面3个危险的月份，接下来就可以松口气了吗，也不是这样的，怀孕中期究竟需要注意什么呢，怎么样来呵护胎儿，让他健康的发育呢，给大家浅谈下经验吧，希望对怀孕中期的妈妈们有所帮助啊。

步骤/方法：

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怀孕中期要注意加强营养，这个时候胎儿生长很快，体重也增加的很快，所以营养一定要跟上，要多吃些营养丰富的食物，比如蛋，奶，瘦肉，鱼类，豆类水果蔬菜，多吃些青菜水果，有助于胎儿的皮肤发育，还缓解便秘。海产品还有助于胎儿心脏的发育。

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18周的时候就可以听到胎心音了，这时候一定要学会听胎心音，因为胎心音的强弱直接反映胎儿的情况，可以用听筒听，自己能听到胎心音大约在5到6个月的时候，一般每分钟120次到150次左右，胎动时胎心音会增加，在安静的状态下，如果胎心音过快或者过慢，表示胎儿有缺氧的危险，一定要去就医。

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中期可以和胎儿多多交流，增加他对这个环境的熟悉感，能让他感觉温暖的存在，可以听听舒缓的音乐，给宝宝讲故事。

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这个时候肚子一天比一天大，行动可能不能像以前一样灵活，走路的时候一定要注意脚下，可以做些轻松的活动。

5

这个时候要做好乳房的呵护，每天用温水擦拭乳房，哺乳期的时候不容易引起乳头的裂伤。

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这个时候可以适当的进行性生活，但是注意姿势，不要压到宝宝。

注意事项：

怀孕中期最重要的是营养，这个时候正是宝宝长身体最重要的时候，营养一定要跟的上。