第一次做妈妈，第一次坐月子缺乏经验，不知道怎么次对自己的身体更好。有些老人传授的经验并非都是科学的。月子做不好就容易留下病根，那该如何正确坐月子，在坐月子的时候注意哪些问题呢？
步骤/方法：
1
在坐月子是清洗私处不要用热水兑凉水，应该用开水晾温，然后在进行清洗。在坐月子的时候女人是很脆弱的，很容易受到伤害，所以清洗私处时尽量不要沾有凉水，以免细菌进入引起炎症。
2
坐月子的时候在饮食上一定要注意，即使嘴馋也不能吃生冷辛辣的食物。这些食物会使女人肠胃消化不良，而且对母乳会造成不良的影响。也容易使孩子生病。
3
在坐月子的时候不能洗头、刷牙的说法是不科学的。女人应该及时的清洁自己。每天都要刷牙，而洗澡、洗头一定要用温水，要及时的擦干净，头发也要用吹风机及时的吹干。
注意事项：
坐月子的时候可以出去散散心，不用一直闷在屋里，散心对于恢复体型也是很有帮助的。
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