很多夫妻都知道,想要一个健康聪明的宝宝,备孕准备也是很重要的.如果孕前稍有不慎,对宝宝产生的影响也是不小的.为了万无一失,身为两个宝宝妈妈的我来跟大家说说备孕的准备吧.

步骤/方法：

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首先身材过于纤细的女性因为体质太弱,怀上宝宝后会很容易流产的.这就需要想要宝宝的妈妈们,如果偏瘦弱的话,不要因为漂亮而怕胖,一定要加强营养和锻炼,这样体格才能强壮,在怀了宝宝才有更多的营养输送给宝宝,不至于你和宝宝都营养不良.这点很重要的哦.

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再就是我知道很多女人都是非常热衷于化妆品的.为了漂亮可以理解的,但是如果开始计划要宝宝了,就一定得停了化妆品,因为化妆品是含有很多化学成分的,对宝宝非常不利,容易导致胎儿畸形,所以为了宝宝健康,准备怀孕的女性朋友一定要停掉化妆品.

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当然如果想要宝宝的话,男方也是需要做出配合的.现在这个社会很多男性朋友是离不了烟酒的,但是如果想要宝宝的话,这些都是要戒掉的.因为备孕其间喝酒抽烟是很容易影响到精子质量而使胎儿畸形.为了下一代的健康.男同胞们一定要做到孕前三个月内不抽烟不喝酒.

注意事项：

很多女性是爱用避孕药避孕的,但是避孕药是含有激素的.所以如果想要宝宝的话一定要提前三个月停掉避孕药.这样才不至于影响到宝宝.