要想生个健康的宝宝，在怀孕期间，孕妇要注意自己的各个方面，饮食、起居方方面面都不可粗心大意，因为稍不注意，就可能造成无法挽回的损失。

步骤/方法：

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首先要提醒各位准妈妈们平时一定不要乱吃药。一旦生病了，不舒服了，一定要到医院，去咨询医生，切不可自己乱医治。因为孕妇吃药不但影响到自己，还会影响肚子里的宝宝。

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其次，准妈妈们在怀孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道哪些食物不要吃，如辛辣食物、各种饮料、甜食、味精、油炸食品等。这些食物会对胎儿发育造成一定的影响。

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怀孕期间最好不要穿高跟鞋，也不要化浓妆，特别是口红最好别用。孕妇最好不要喝酒、吸烟，也不要熬夜，这些对胎儿是极不好的，要适当的运动。

注意事项：

注意不要乱吃药，不要乱吃一些垃圾食品，饮食要营养搭配齐全，还要适当运动。