奶水不足，我们作为新妈妈很愁，可是，奶水太多，也会带来烦恼，虽然宝宝可以吃饱并从母乳中获取足够的营养，但是因为宝宝太小喝不了太多，会使奶水积聚太多而引起乳房胀痛、发硬，有结节，轻则胀痛难忍、发烧，重则乳腺炎，脓肿。那么我们怎么处理奶涨的问题呢？

步骤/方法：

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对于奶水，如果宝宝吃不了，我们应该及时的用吸奶器或者其他的方法吸出乳汁，这样不仅不会胀痛，还可以让奶水的分泌更多，如果我们不管的话，不仅会胀痛，还有可能会回奶。我每次都会在睡觉前，用吸奶器将奶吸出，这样可以促进奶水的分泌，如果担心宝宝半夜吃奶会没有，我们可以在吸空入睡前喝两杯水。（我每晚睡觉前都会喝一到两杯的温开水哦）很管用的。

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白天的时候尽量让宝宝多运动，这样可以让宝宝消化的很快，从而让宝宝多吃一点奶水。

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奶涨有时会引起发烧，胀痛的地方严重了会出现硬块，有一次我因为奶涨不小心挤了一下，引起了发烧。后来听医生说用热毛巾热敷会好一点，可是因为不喜欢那种湿乎乎的感觉，我决定用暖水袋热敷，没想到效果也不错。不喜欢用热毛巾的宝妈，不妨试试这种方法。

注意事项：

宝宝固然很重要，但在关心宝宝的同时，我们也要关心自己。