现在很多人生孩子都是选择破腹产，但是很多人都心知肚明。还是顺产好。顺产不仅对妈妈好，对宝宝也好。姐姐生孩子的时候是顺产，我在旁边看了全过程，妈妈还为姐姐准备了很多助产的食物。
步骤/方法：
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分娩是一项重体力活，对孕妇的精力和体力都是一种煎熬。在生产的第一过程中，由于时间比较长，产妇的饮食，睡眠都会因为阵痛产生影响。为了有足够精力生产，产妇应该抓紧进食，吃一些半流质的食物，如面条，粥等。
2
到第二产程的时候，因为子宫的强烈收缩，疼痛加剧，产妇应该多喝一些红糖水，藕粉等流质，补充力气，为了宝宝出生打下基础。
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分娩的时候吃的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
注意事项：
准爸爸要在旁边24小时服务，婆婆们要多炖点大补汤哦。
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我家宝宝已经三个多月了，他是吃母乳的。这两天天气比较热，我就吃些凉性的食物，结果自己的胃特别的疼，也不知道能不能吃药，就去医院咨询了医生，医生告诉我不能吃药，又说了很多缓解着凉胃痛的方法。下面跟大家介绍一下哺乳期胃痛能吃要么？
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