当妇女怀孕后，她进入了一个人生的特殊阶段，她们需要家人及社会给予更多的关注与关怀。妇女怀孕期间的心理保健主要包括孕妇和胎儿两方面。

步骤/方法：

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孕妇必须注意调和情绪，防止七情损伤。如果孕妇不能调和情绪，七情过激，往往会影响胎儿的正常发育成长。当孕妇情绪压抑时，胎儿的身体活动就会增加几个百分数。如果孕妇备受惊恐、忧伤的折磨，惊慌不安，坐卧不宁，以致胎动频繁，久而久之就会影响胎儿神经系统的发育，这种胎儿出生以后，往往哭闹躁动，睡眠不安，消化不良，适应能力也差。孕妇七情损伤，还可引起胎病。例如，孕妇受惊，就可能埋下祸根，使胎儿出生后患病。医学史书记载，孕妇受惊，可使子女患癫痫、呆傻以及语言障碍等疾病。所以，孕妇必须保持情绪稳定，孕妇的丈夫要理解妻子，关心妻子。

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孕妇必须经常保持心境恬静，做到心神畅快。为使胎儿身心正常发育，孕妇应通过琴棋书画，逍遥散步以及其他一些积极、有意义的活动，保持心境恬静，保持愉快的心理状态，并使脏腑协调，气血和顺，从而间接地给胎儿以良好的影响。孕妇应对怀孕持积极、乐观的态度。孕妇对怀孕的态度也会影响胎儿身心的正常发育，因为怀孕期间的态度将会反映他的情绪状态。一个怨恨怀孕的妇女比一个向往拥有孩子的妇女，情绪更容易烦乱。由于妇女极度不想怀孕而引起的暴怒或失望会影响胎儿的心理、心情反应。至少必须考虑到孕妇的心理状态可能会影响儿童将来心理的完整性。

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注重胎教，进行胎教时要做到以下几点：1.孕期应主义情操的陶冶。怀孕期间夫妇都要保持情绪乐观稳定，热爱生活，多接触美的生活，如欣赏风景花卉，聆听优美音乐，多看喜剧电影电视。2.对胎儿进行语言训练。孕妇每天用3-5分钟的时间，以轻声细语对着腹内的胎儿说说话，或者是吟诵诗歌，或者是计算数字...，但切忌大声喊叫。3.对胎儿进行音乐训练。科学家发现，一般胎儿对低沉委婉动听的音乐，都可做出有效的胎动反应。所以，每天应用5-10分钟的时间，靠近胎儿播放旋律柔和，曲调舒缓的轻音乐，或者是对着胎儿哼唱抒情歌曲，音量适中，均可通过神经感觉系统传给胎儿。

注意事项：

如果时间、条件允许，最好是孕妇和丈夫一起进行“胎教”，比如，一起唱歌、说话、抚摸孕妇肚皮，更能收到良好的效果。