无论是在单位工作还是在家里都避免不了有辐射，正在孕期的准妈妈和胎儿都是要远离辐射的，辐射对宝宝造成的伤害很大，严重的会造成畸形，所以准妈妈在孕期一定要注意远离辐射，穿防辐射衣服，下面介绍一些防辐射的食物。

步骤/方法：

1

西红柿，每天接触有辐射的电器特别是电脑的人群，不妨多吃西红柿，西红柿进入人体之后经过消化和吸收，西红柿里的番茄红素覆盖在人体皮肤的最外层，而经过实验证明，人体被辐射之后，只是番茄红素减少了，而皮肤里其他的物质都没有减少，这说明西红柿是防辐射的佳品。

2

黑木耳，大家都知道黑木耳吃起来软软的糯糯的口感，这是因为黑木耳中还有大量的胶质，可以清除掉体内的灰尘也可以把辐射吸附起来然后随着粪便排出，一般搬运水泥的工人每天都要吃木耳，而经常在电脑前面工作的人和孕妇不妨多吃黑木耳。

3

预防辐射还可以多吃大蒜和绿豆，大蒜不但可以杀菌还有相当强的抗氧化作用每天吃大蒜可以降低辐射带来的伤害，绿豆是很强的去毒的食物，不但可以清除体内的毒素，还可以有效的抵挡辐射带来的危害，可是经常的食用。

注意事项：

虽然以上的食物都可以减少和预防辐射带来的伤害，但是建议准妈妈在怀孕初期还是要远离辐射，宝宝在没有发育完全的时候是最容易被伤害的，不要追悔莫及。