炎热的夏天，对宝宝们来说是最难过得日子，稍不注意，各种并发症就起涌而来，妈妈们如何应对呢，告诉你几大清爽美食单品让你孩子轻松过夏天。
步骤/方法：
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甜甜的甘蔗一般比较的甘平，甘蔗汁是夏日街头最常见到的。一杯清爽的甘蔗水可以让自己很好的祛热降火。如果想要搭配食材一起煮的话，可以考虑加入绿豆、马蹄等食材，效果很棒的。
2
夏天吃火龙果能很好的帮助宝宝养心、护心。在除了吃火果肉之外，火龙果的皮也是可以拿来煮水的，火龙果皮水能够起到很好的滋养祛热的作用。
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或许许多家庭都会在自家的阳台上种茉莉花，茉莉花盛开的时候那种沁人的香气是一种很幸福的感觉。茉莉花还可以入菜、泡茶，有助身体舒展胸怀，治疗胸闷。每天一杯茉莉花茶有利于身体健康
注意事项：
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这几天下雨，也没有照顾好宝宝，晚上可能着凉了，早晨起来发现有些鼻塞、拉肚子，给她吃了点妈咪爱治拉肚子的药好些了。
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