在怀孕后期，晚上总是睡不好觉，总是不自觉的感受着胎动，宝宝动几下，就想要去厕所，一个晚上下来基本没怎么睡觉，实际又瞌睡的不行，但是没有好的休息很影响胎儿的健康，所以要让家人配合，尽快缓解这种情况。
步骤/方法：
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怀孕后身体的 变化需要，当身体缺乏某种营养素的时候，容易导致神经兴奋性增加，让孕妇无法入睡，常见的情况有缺钙和缺铁，所以在怀孕十六周就要开始补充这些物质。
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怀孕期间孕妇知道精神和心理都比较敏感，通常情绪不容易稳定，所以会出现忧郁和失眠发生，所以这个时候家人要及时开导，对孕妇的一些行为表示理解，稳定孕妇情绪。
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怀孕后因为膀胱的压迫，孕妇多会尿频，但是有的因为生殖 尿道感染，感冒等造成抵抗力不足，免疫系统负担过重导致，所以在孕期也要注意卫生，经常清洗，避免疾病。
注意事项：
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从怀孕到生宝宝的过程，怎么说呢，说慢吧其实也快，这过程有甜有苦呀，不过想这肚子里的宝宝不久就将来到这个世界来和自己的家人见面，想想宝宝以后的笑脸，想着宝宝以后一声声叫着妈妈，就算是苦也不苦了。今天我和大家来分享一下快生宝宝的孕妇该注意什么的小经验，希望能给大家带来一些帮助。
有很多家长朋友们为了孩子不能按时吃饭而感到忧愁，曾经我也是为了孩子吃饭问题忧愁过，不过，经过好朋友的指导，现在我的孩子已经能跟大人们一起进餐了，下面我就简单的跟大家分享一下经验。
孕妇的营养与胎儿的健康和发育直接相关，比如孕妇缺乏叶酸会导致胎儿神经系统疾病，孕妇缺铁会导致孕妇贫血、胎儿早产、流产等，怀孕的早期饮食注意事项跟大家分享一下。
在日常生活中一个不注意，可能就会让宝宝过敏。过敏了宝宝遭罪，我们也跟着难受，倒不如在日常生活中小心一点，预防宝宝过敏。
我以前一个朋友刚开始怀孕一个多月的时候，就在书上或网上找一些有关胎教有知识，我们都知道现在的孕妇和以前不一样，现在从开始怀孕到生下来都是一个非常关键的过程，她到找这方面的知识，给她宝宝进行胎教，现在她的孩子生下来好可爱，下面给我大家分享一下我的经验。