提到叶酸，大家都不陌生，很多孕妈妈都知道叶酸的主要临床意义在于帮助减少脊柱裂和其他神经管缺陷症的风险。孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加无脑儿，脊柱裂的发生率。一般准备怀孕或已经怀孕的准妈妈都会主动补充叶酸。那么，叶酸应该具体什么时候开始补呢？补多少才科学呢？你是否补对了？下面，一起了解一下吧！叶酸缺乏的危害有哪些？一、对胎儿或新生儿的影响：可导致高同型半胱氨酸血症叶酸缺乏

早产儿，是指出生时胎龄小于37周的婴儿。世界卫生组织统计，每年世界上约有1500万早产儿出生，其中约有100万死亡。而我国早产儿人数位列全球第二。随着二胎政策的放开，据相关专家预计，在新一轮生育高峰，由于新生儿基数的变大，再加上拼二胎的高龄孕妇早产发生率更高，早产儿的数量或将在未来的1-2年出现阶段性增加。而众所周知的是，在一定程度上，早产的宝宝相对足月生的宝宝不仅体质会比较差，也更容易发生黄疸、

准妈妈在经历了十月怀胎的辛苦之后，终于熬到了一朝分娩的时刻，但是我们都只是分娩的疼痛是常人无法想象的，但是要想得到一个健康、聪明的宝宝这是必须要经历的过程，但是如果掌握了这四个方法可帮助准妈妈有效减轻分娩的疼痛。即将分娩的准妈妈们快来学学吧！01盘腿练习：坐位保持背部的挺直，两腿弯曲、脚掌相对，尽量靠近自己的身体，抓住脚踝，用两肘分别向外压迫大腿的内侧，使其伸展，这种姿势每次保持20秒，重复数次。

羊水是胎儿赖以生存的重要载体，在产检过程中，羊水量也是医师评估胎儿健康的重要指标，所以，羊水对于胎儿来说，是一个举足轻重的存在。作为孕妈咪，对羊水的了解也是孕期的基本知识。1羊水对胎儿的保护作用羊水成分中98%是水，其余2%则是少量无机盐类、有机物、激素、脱落的胎儿细胞、胚胎血浆等，成分及多寡因人而异，会随着怀孕周数而有所变化，因为胎儿会通过吞咽羊水及排泄尿液来调节内容物，所以羊水大部分会随着周数

在整个孕期，准妈妈可能会遭遇到各种疼痛，例如腰疼、坐骨神经痛、手腕疼、乳房胀痛等等，在所有的疼痛中，耻骨疼的提名率虽然不是最高的，但是多数准妈妈都把它列为最疼之第一名。那耻骨到底是什么呢？耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合（如下图）。准妈妈感受到的耻骨疼，就是耻骨联合过度分离造成的疼痛。耻骨联合疼痛常表现为耻骨和腹股