先不说公公婆婆了，生个白白胖胖又聪明可爱的宝宝一定是所有怀孕妈妈们的最大心愿了，可是怎样生，才可以生个可爱聪明的乖宝宝呢？这就需要我们来注意孕期的饮食了，因为这个在一定程度上是可以让宝宝更聪明的。下面有几个原则一定要注意。
步骤/方法：
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第一：全面性。说白了就是妈妈们一定要各种营养都要摄取。主要是蛋白质，脂肪，碳水化合物还有维生素和钙。这些一个也不能缺少，更好的是比这些还要多。最好每天的饮食多样化！全面的饮食才能让宝宝的营养跟得上。
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第二：均衡性：直白点就是让妈妈们不要偏食了，不要说这个好吃就多吃，不好吃的就少吃。人体中，如果总热能：蛋白质：碳水化合物=6:3:11，那么人体就能处于一个很好的平衡的状态。只有妈妈们的母体保持均衡了，宝宝们才能营养均衡，这样什么元素都有了才不会笨吗。
注意事项：
为了宝宝们的聪明才智，妈妈们一定要吃的全面咯，不可以偏食咯，同时呢也不要贪嘴了，该吃的吃，不该吃的不吃。该多吃的多吃，该少吃的少吃。总之为了宝宝一定要好好的吃，健康的吃！
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除相信每一个怀有宝宝的妈咪都希望自己生出来的宝宝漂漂亮亮的，皮肤幼嫩又白光光滑滑吹弹可破的就是最好了不是吗？因此，妈妈们一定会很注意自己的饮食的，但是光靠不吃一些东西也是不行的，怎样才能帮助宝宝长出漂亮光滑的皮肤呢？下面有三种食物是很好的哦。
秋季是昼夜温差较大，白天气温较高，早晚及夜间则相对较低的季节。宝宝由于其生理特点，呼吸系统、免疫系统尚未完全发育成熟，对外界环境的变化，不能适应。所以容易被某些病毒、细菌侵袭而导致感冒。
每一个准妈妈都希望自己能够生一个健康聪明的宝宝，随着医学的进步，检查出畸形的胎儿比例越来越高，胎儿的畸形有些是可以预防的，下面就来介绍吃哪些食物可能导致胎儿畸形，这些食物一定不要碰。
秋天到了，气温一天比一天的下降，特别是在早上和晚间的时候气温变化特别的大，这个季节感冒的患者特别多，但是对于孕妇来说，感冒是一定要避免的，因为孕期不能吃药，如果病情严重对宝宝还会有影响，那么孕妇在秋天要如何预防感冒呢？
手足口病是一种传染性很强的疾病。尤其是进入了十月份以后，更容易传播。五岁以下的小孩特别容易得。所以在这个时候，作为家长的一定要做好防护措施，不要让孩子们得上手足口病。