铅是一种会毒害人身体的重金属元素，如果人体内含铅过高将会严重影响的人的健康，特别是准备想要宝宝的女性，危害更加严重，下面跟大家分享一下该如何排除体内的铅
步骤/方法：
1
首先日常当中多吃猕猴桃，虾皮、牛奶及动物肝脏等，因这些食物中所含的一些物质，能帮助人体把重金属铅排出体内，能有效预防人体内累积过多的铅
2
尽量别吃一些含大量铅的食物如皮蛋及爆米花还有一些罐头类的食物，这类食物含有大量的铅，如果人多吃后就等于多吃了大量的重金属铅，从而导致人体含有大量的铅不利于健康
3
使用化妆品时要注意尽量选用一些纯天然的化妆品，因为很多化妆品都含有一定的铅元素，特别是美白类的化妆品，含铅量更高，它会通过的皮肤进入人体内，导致人体内的铅超标
注意事项：
一些工业排气，汽车尾汽也含有大量的铅，外出时也应该特别注意
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