记得我怀孕的时候,为了能够让肚子里的宝宝更加聪明,我和家人都是费了心思的,尤其是老公,翻书查电脑的,给我找了一些食物,让我每天都必须吃,幸好我生出来的宝贝还算是比较优秀的,现在给大家分享一下我怀孕期间吃的几种增加宝贝智力的食物吧。

步骤/方法:
1
核桃,怀孕之后,我是每天都必须吃核桃的,但是不多,一天就2个,因为吃多了可能导致肥胖的哦,相信大家都知道这是一款能够益智的食物,不只是使孕妇智力好,宝宝智力也好,并且还能够使宝宝的头发将来长的又黑又密的哦。
2
大枣,枣有益气补血的作用,经常吃的话,能够保证孕妇的气血充足,所以通过胎盘传递给宝宝的气血也是非常充足的,非常有利于宝宝的发育,但是注意也不要吃的太多了,因为吃多了会导致孕妇上火的。
3
花生,吃花生的时候,建议吃生的花生,并且连红外衣一块吃掉,这样能够养胃,还能够补血呢,生花生对宝宝的智力的发育也是有好处的,将来还能够促进乳汁的分泌,但由于花生也是脂肪含量很高,所以建议每天也不要多吃的哦。
注意事项:
这些益智食物,也是不可以一次吃的太多的,建议是一定要坚持每天吃,每天都要少量吃,长期补充,效果会更好。
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