宝宝便秘也算是育儿过程中常遇到的问题了，有时听有的妈妈说宝宝三四天不大便，更有甚者说一周都不大便。听了真的怪吓人的，那宝宝得难受成啥样啊。下面我来给大家讲点宝宝便秘的方法吧。
步骤/方法：
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宝宝们便秘的原因大部分就是因为上火。所以我们得从食物上入手，如果宝宝在母乳的话，妈妈们一定不要吃上火的食物了，多吃些蔬菜水果类的，还有就是多喝水，也要多给宝宝喂水。这样慢慢就可以缓解宝宝便秘了。
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再就是，如果宝宝开始添加辅食了，在宝宝多喝水的前题下，周岁后的宝宝可以喝蜂蜜水，可以吃水果，蔬菜等。来改善宝宝的便秘。
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妈妈们一定要记住，宝宝便秘的时候除了要改善饮食，没事的时候可以给宝宝的腹部做按摩，一定要顺时针，这样也可以缓解宝宝便秘的。
注意事项：
如果以上都做到了，但是宝宝还便秘就一定要看医生了。
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