增加宝宝抵抗力的食物
日常饮食中，有好多的食物都是能增加抵抗力的，所以，妈妈们在给宝宝选择的时候，可以有目的性的选择这一类的食物来给宝宝。下面跟大家来分享一下。
日常饮食中，有好多的食物都是能增加抵抗力的，所以，妈妈们在给宝宝选择的时候，可以有目的性的选择这一类的食物来给宝宝。下面跟大家来分享一下。
步骤/方法：
1
菌类食物：这类食物能增强宝宝的抵抗力免疫功能，还能帮助改善心血管。像银耳有滋阴润肺的功效。香菇可以促进肠道益生菌的生长。
2
黄绿色蔬菜：富含的膳食纤维可以预防便秘，保持肠道通畅。
3
山药：对平时脾胃虚弱、抵抗力低下的宝宝是比较适用的。有健脾补肺的作用。
注意事项：
多带宝宝出去锻炼身体，增强抵抗力。预防感冒。
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