有不少的孕妈妈在怀孕初期都会或多或少的出现一些孕吐反应的，轻的几天就会过去的，但是一些严重的几乎每餐后都会吐的天昏地暗的，甚至有些人为了治疗妊娠剧吐还会去住院治疗的，每天住院躺到床上，有些人的呕吐症状反而更加的厉害了，弄的家里人也都跟着担惊受怕的，既是心疼孕妇，也心疼孕妇肚子里的胎儿，其实多运动，散散步，不要总是在床上躺着有可能会缓解孕妇呕吐症状的哦。
步骤/方法：
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在天气适宜的时候，准妈妈可以由家人陪伴到公园散步，一般要以不觉得劳累为好，并且建议每周3~5次，散步时，不要走得太急，尽量能穿平底的布鞋，保证鞋子的舒适性，以免对身体震动太大或造成疲劳。多看风景，呼吸新鲜空气，可以减轻孕吐症状的。
2
跳舞也是一个不错的选择的，它能够能促进身体的血液循环，但是注意跳舞的时候尽量做一些轻柔缓和的动作，不要有跳跃和急速转身的动作，可以自己在家里跟着音乐起舞，也可以参加舞蹈班，此外，如果身体条件允许的话，也可以游泳，做孕妇体操，这些都可以有效的减少呕吐反应。
3
平时注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，防止出现便秘，因为便秘会加重早孕反应。饮食上，多吃一些较干的食物，如烧饼、烤馒头片等。另外，要少食多餐，还有吃完饭不要马上躺下，注意休息，劳逸结合，因为疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，当然如果呕吐得特别厉害，可以向医生咨询，选择安全有效的药物来缓解孕吐。
注意事项：
运动疗法：不能因为平时经常地恶心呕吐就整天的卧床不起，这样只能加重早孕反应。适当做一些如室外散步、做孕妇保健操等轻缓的活动，这样可以改善心情，强健身体，减轻早孕的反应。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除临床上将妊娠分为3个阶段，妊娠13周末以前称为早期妊娠，第14-27周末称为中期妊娠，第28周及以后称为晚期妊娠。生育年龄有性生活的女性平均月经周期规则，一旦月经过10天或以上应首先考虑妊娠。约百分之50的孕妇在停经6周左右出现晨起恶心呕吐，厌食或偏食，乏力嗜睡。妊娠至12周左右会出现尿频的症状。乳房增大，乳晕着色，子宫变大变软。
早孕是指女性在怀孕六周左右的时候的反应。对于不同的孕妇来说，当出现这样的情况的时候，个人的反应是不一样的。导致孕妇出现这样的症状的主要的原因就是因为这时候体内的绒毛膜分泌的生长激素增多导致的，同时这时候孕妇体内的胃酸分泌不足，所以会长时间导致胃内部出现闲置的情况，导致出现恶心呕吐还有头晕无力的情况出现。对于这样的情况还是要看具体的情形的。
这女人怀孕就是不容易了，不说这怀孕了经常的呕吐吧，就是累的浑身都不舒服呢，我的情况特别的不一样，从怀孕了下体流的东西就特别的多呢，每天这卫生巾都不少的用呢，分泌物多的有些吓人了，以前白带是特别的正常的，现在白带都是黄色的浆糊一样的东西了，异味也也别的大呢，这期间还不能用药的，这样的情况就是严重的孕期分泌物增多呢，该怎么样好呢。
怀孕是一件特别开心的事情，这个月月经没有来临，推迟了一个多星期左右，后来就去医院抽血检查，却告知怀孕了，把好消息告诉家人之后他们特别的开心，就立马不让我上班了，在家多注意休息，每天都做很多好吃的给我吃，可是我却没怎么有食欲感，有时看到油腻的食物就想呕吐，婆婆经常说怀孕初期一定要多注意饮食方面的卫生，一些东西能吃一些东西不能吃，那么怀孕初期应该怎么注意饮食呢。
在怀孕初期孕妇的妊娠反应都是正常的现象，但是有些孕妇的孕吐反应相当严重，甚至整个孕期都会存在，这样的情况着实让人担心，吃进去的食物还没经消化呢又吐出来了，严重影响了肚子里的胎儿对营养的摄取u，从而直接影响其生长发育，孕妇的妊娠反应也是因人而异的，其影响程度也都是不同的，如果出现比较严重的妊娠反应就必须重视，怎样缓解孕妇的妊娠反应呢？