怀孕是一件特别开心的事情，这个月月经没有来临，推迟了一个多星期左右，后来就去医院抽血检查，却告知怀孕了，把好消息告诉家人之后他们特别的开心，就立马不让我上班了，在家多注意休息，每天都做很多好吃的给我吃，可是我却没怎么有食欲感，有时看到油腻的食物就想呕吐，婆婆经常说怀孕初期一定要多注意饮食方面的卫生，一些东西能吃一些东西不能吃，那么怀孕初期应该怎么注意饮食呢。
步骤/方法：
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怀孕初期一些孕妇的胃口就会不好，有可能不管吃什么都要呕吐不止，讨厌油腻的食物，初期是胎儿器官发育的阶段，所以孕妇应该多吃一些富含维生素的食物，并且及时的补充叶酸、铁、锌来补充自身的营养。
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怀孕初期应该多注意少吃多餐，少吃一些油腻和刺激性的食物，多吃一些富含蛋白质的食物，比如：鸡蛋、瘦肉、鱼汤等。这个时期就应该少吃一些盐类，炒菜的时候不要放鸡精、味精等调料品，注意饮食清淡即可。
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怀孕初期应该多补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿神经管的畸形，含有丰富叶酸的有：绿色的蔬菜和水果、动物的肝脏、豆制品和奶制品，同时也要注意保持良好的心情，切忌大喜大悲。
注意事项：
怀孕初期应该保持良好的心情，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。注意少量多餐，饮食中以清淡为主，少吃腌制食物，远离各种电离辐射。
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在怀孕初期孕妇的妊娠反应都是正常的现象，但是有些孕妇的孕吐反应相当严重，甚至整个孕期都会存在，这样的情况着实让人担心，吃进去的食物还没经消化呢又吐出来了，严重影响了肚子里的胎儿对营养的摄取u，从而直接影响其生长发育，孕妇的妊娠反应也是因人而异的，其影响程度也都是不同的，如果出现比较严重的妊娠反应就必须重视，怎样缓解孕妇的妊娠反应呢？
很多老人都认为孕妇到了孕晚期不去胎毒的话，小孩生下来会出现很多疹子和黄疸，那么在民间的时候，比较常见的去胎毒的方法是用鹅蛋，但专家表示，鹅蛋虽然有去胎毒的功效，但是孕妇朋友也要注意，不能随便乱吃或者多吃，一般建议一个星期吃一个鹅蛋即可，因为鹅蛋的蛋白质含量很高，如果孕妇每天都吃的话，显然会增加身体的负担。
在我们生活中谁都知道生命在于运动这句话，毕竟现在的生活是越来越好了，想要有一个健康的身体，就必须要多出来运动运动，调整一下我们的身体状态，尤其是对于孕妇更是如此，你像是到了孕晚期的时候，更是需要多锻炼的，因为对于孕晚期的女性朋友来说，多运动对于身体的调节以及日后的分娩都是非常有好处的，所以每天最好能够抽出一些时间来活动一下。
随着思想的变化,大多数家长并不在乎生男生女了,只是是还有一些人对生男女有些小小的愿望,对于准妈妈来说,能够根据自然的体征以及症状早早知道宝宝是男是女,那当然是一件很求之不得的事情了大于男孩。但根据早孕的反应来判断婴儿是男是女毕竟并不是高明的方法。在民间“还有多种辨别胎儿的性别的方法其实是不可信的,现在让我们来看看有关的说法吧。
女性如果怀孕之后，一般情况下，都要注意饮食方面的合理搭配，多吃一些营养丰富的食物，这样对胎儿的成长发育非常好，而且有助于胎儿的健康成长，女性怀孕的时候千万不要挑食，平时也要注意适当的运动，这样可以有效地提高自己的免疫力，在怀孕期间避免疾病的产生，对孕妇的身体和胎儿的健康成长都是非常好的，一般孕晚期要多吃一些营养丰富的食品。