大家都知道母乳有营养，母乳喂养对宝宝和妈妈都有好处。现在很多妈妈不放弃工作的同时又不愿放弃母乳喂养。这种精神真的是可嘉可敬的。但是面对上班如何母乳喂养，又成了个难题。下面我来给大家讲讲吧。
步骤/方法：
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首先妈妈们一定要有信心，任何困难都不是剥夺孩子吃母乳权利的借口。一定要相信母乳是最好的，一定要克服一切困难来哺乳。当然这也需要家人的支持和帮助，摸清自家宝贝吃奶的规律，每天吃几次，吃多少量，做个详细的记录，以便安排挤奶时间和挤奶量。
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每天上班之前尽可能的起早一些，喂宝宝吃奶后的再把奶水挤出来放入消毒过的容器内，比如奶瓶。放入冰箱冷藏或冷冻。如果离家比较近的话，在公司有条件的话也可以挤来放在公司的冰箱里。不过超过24小时没吃的奶一定要倒掉了。
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从冰箱取出的奶不能随便加热，不能用微波炉或在燃气炉上加热，这样会破坏母乳里的一些营养成分。可以把奶瓶放入一个盛满热水的大碗里，并不时的摇晃奶瓶，让它慢慢均匀的加热。
注意事项：
注意挤奶时的卫生工作要做足、做细：洗手、擦乳头、消毒盛奶容器等等。
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我下个星期就要到医院去生宝宝了，我心里好害怕啊，哎，躲也躲不掉，只能硬着头皮上了，从医院回家就要坐月子了。我听我很多的姐妹抱怨着，坐月子苦啊。这样那样的。我现在在网上找了一些资料是关于坐月子，饮食方面的。希望能对宝妈妈们，有帮助。
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